Kevin Kern - Pastel Reflections

26、留住耳垢。

最好不要用棉花棒清潔內耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵時，造成耳部受傷；在掏出耳垢時，也有可能引發感染。在某些情況下，還可能損害耳鼓。其實耳朵具有自清能力，耳垢可以在無需外力幫助的情況下，會自動撥落清除。

27、進行掃描檢查。

如果你是一名已婚女性的話，趕快去婦科進行一次衣原體(泌尿生殖系統感染)掃描檢查吧！最好帶上你的那一位，因為他也有可能攜帶病菌。有4%的成人，會感染到這種病菌，但卻毫無症狀。衣原體病菌很容易治療，但是如果不予理睬的話，它可能會導致子宮頸疤痕，阻礙精子行進，造成不孕。

28、善待你的眼睛。

01、聰明地鍛煉。

如果你在健身館裡，只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的，似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛煉方法，進行一次正確的評估。

02、多騎自行車。

人們應該多騎自行車，以中速騎車，

Where are you？

當初我想進大學想得要死；

隨後，我巴不得趕快大學畢業好開始

工作；

接著，我想結婚，想有小孩又想得要

在一張舊報紙上，偶然看到一則讀者投書，一對失業的夫妻去就業服務站尋求幫助，受到冷漠的待遇，工作人員喝茶、聊天、看報，就是不來服務他們，太太忍無可忍，投書報紙訴諸公論。我看了以後很感慨，「雪中送炭」的滋味是沒有落魄過的人無法領會的。

紐約大學的曼吉（Irshad Manji）教授說十月卅一日是她們家非常特殊的一個日子，全家聚在一起禱告。他們不是紀念萬聖節，是為那一天幫助過他們的一名移民局官員祈福，因為這一天是他們逃出烏干達抵達自由世界的日子。
一個微笑 一句問候 一種新的人生
一九七二年八月，烏干達的獨裁者伊迪．阿敏（Idi Amin）宣稱猶太人是吸血鬼，沒收他們財產，限他們三個月內離開烏干達，不走就處死。他們家在烏干達已經兩個世代，只有烏干達護照，沒有任何其他國家的護照，無處可去，到期限的最後一周時，因為知道阿敏的殘暴，留下來一定死，她母親便帶著她和二個妹妹上了去加拿大的飛機，在萬聖節那一天抵達了蒙特婁。

美國西點（West Point）軍校有一個廣為傳誦的悠久傳統，即學員遇到長官問話時，其回答只能是以下四種之一：（1）“報告長官，是！”；（2）“報告長官，不是！”；（3）“報告長官，不知道。”；（4）“報告長官，沒有任何藉口。”除此之外，不得多說一個字。

    其實，“沒有任何藉口”是西點軍校200多年來始終如一地奉行的最重要的行為準則，是西點軍校傳授給每一位新學員的第一個理念，意在培養和激勵學員堅強的意志力和強烈的責任感，為努力完成任務爭取獲得成功而孜孜以求、堅韌不拔，而非半途而廢虎頭蛇尾而尋找托詞推卸責任。

   在現實生活中，我們需要的是盡心盡責而不是藉口百出之人，需要的是具有敬業精神踏實能幹之才而非自恃高傲推諉塞責之輩。但在實際生活和工作中，經常可以聽到這樣的乍聽之下十分有道理的說法：“如果如此這般，那就可這般如此”、“要不是因為ABCD，原可以EFGH”等等等等。一般而言，在每一個或隱或顯的藉口背後，都有著較為豐富的潛臺詞，或理直氣壯卻不好意思說或毫無道理但根本不想說或故弄玄虛就要這樣說，目的無外乎或逃避困難或推卸責任或獲得慰籍或拖延時日。但長此以往，一旦藉口成了習慣性行為，恐怕將付出高昂之代價，失多得少甚或無功而返，倒楣是自己而非別人。

   藉口有數種表現形式。（1）此事未徵求本人意見，與我無關；（2）此階段很忙，我盡力為之；（3）這不是我們以往的做事方式；（4）做此事需要培訓才可；（5）對手太強。這些看似實在的借口實為消極心態所驅使，多以失去成功之機會而告終，甚或導致一事無成。

    做到毫無藉口已實屬不易，貫徹西點的風格則更為困難。生活和工作中，其實幾乎無人未曾有意無意地找過藉口；要做到避免藉口尚較容易，但要做到一輩子不找藉口卻難於登天。尾巴是這麼認為的，因為人具有十分強烈的自我保護意識，具有根深蒂固的爭強好勝心理。為此，作為“長官”也得設身處地換位思考，這樣才能相互理解合理安排。要知道，不少時候下屬們的藉口往往首先是“長官們”藉口的產物。舉一例：尾巴的一位朋友，經多年的不懈奮鬥努力經營，由小到大由弱至強，公司業務如日中天年盛一年。然當與之相聊誇其輝煌時，常“無可奈何”地歎曰：“難哪！我要養那麼多員工。”此時，尾巴啞口無言，急切中便會問：“難道不是他們在養你嗎？”這回輪到了他一時語塞。藉口，歎“苦經”的藉口啊！是否這就是做生意做事情的“藝術”呢？尾巴不太在行亦無法理解。

近日，喜歡讀陌上采桑女的文章，有時真覺得她說進了我的心坎裡。曾經以為自己不行，什麼是都做不來，自己是渺小的。但是，真的，只要多多充實自己。做一個有知性、有感性不是一件讓自己充滿自信、驕傲的嗎？

最近，我常常在想，什么样的女人才是女人中的尤物呢？生活中有这样一种女人。她有一双勾人的“电眼”，一副扭动的腰肢；她的发型、服饰变换迅速，其中不乏奇装异服以及刻意的暴露。不时也有人恭维她的美，于是她走起路来，头昂得更高，胸挺得更坚，腰肢也扭得更欢了。
不得不承认，这种女人是非常吸引男人眼球的。但是如果你以为这就是女人中的尤物，那么你就错了。细细端详，你会发现她的容颜是精心雕琢出来的，给人一种不真实的感觉。卸了妆，就大为褪色。你与她交谈，却发现你们冗长的谈话中除了溢美之辞，根本没有多少实质内容。因为她不读书，不看报，不关心国家大事，你还能指望她跟你谈什么呢？

身段柔軟熬出一片天--阿基師的故事

轉載自 http://news.chinatimes.com/2007Cti/2007Cti-News/2007Cti-News-Content/0,4521,130501+132008102801033,00.html#
2008-10-28 今日晚報 【文 ／許瓊文　攝影／杜志剛】

晉唐書法名作欣賞一下吧。



http://www.npm.gov.tw/exh97/chintang/cht_item.html

巴伐利亞的藍光

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010190970